הרכב רצוי של אומגה 3

שלום, האם במינון של 300 מ"ג של אומגה 3 שהמלצת,יש לצרוך גם DHA וגם EPA ואם כן כמה מ"ג מכל אחד מהם? תודה, אלה

יש להתיעץ עם המומחים לתזונה. בברכה, דר' יפת יובל, מומחה ברפואת נשים וילוד דיקור מי שפיר, בצוע סקירת מערכות העובר, יעוץ ומעקב בהריון בסיכון גבוה בזל 35 תל אביב, 035453333 מנהל המיון הגינקולוגי, בי"ח "שיבא" תל השומר