אומגה 3 טבעוני בהריון

היי, בת 35 עוד כמה ימים, בהריון ראשון, היום שבוע 9 הומלץ לי ע"י רופאת הנשים שלי לקחת תוסף של אומגה 3 ומשום שאני טבעונית הזמנתי את התוסף: https://il.iherb.com/pr/deva-vegan-omega-3-dha-epa-300-mg-90-softgels/55158?gad_campaignid=1349598715&gad_source=1&gclid=CjwKCAjw7_DEBhAeEiwAWKiCC-qXGXtIzY8l_iMzUq_rzf8n8mVwuLgez-qIPm5aBt3hcKL670rIsBoCTGEQAvD_BwE&gclsrc=aw.ds אשמח לדעת אם הוא אכן מתאים לכל הצרכים הנדרשים למצבי? האם לקחת כדור אחד בכל יום? או יותר? תודה רבה!

אני לא יודע מה נמצא בתכשיר הזה ואמת בטיחותו בהריון. מציע שתפני למרכז הטרטולוגי עם פירוט המרכיבים המלא.