ספורט והריון

שלום רב, התחלתי אימונים בחדר כושר לפני כחודש וחצי והשבוע גיליתי שאני בהריון (שבוע 3 לכל היותר), יש לי מאמן כושר פרטי פעמיים בשבוע והוא מודע להריון כך שמעתה האימונים יהיו מבוקרים יותר, אני נורא רוצה להמשיך באימונים, האם קיימת סכנה להריון אם אמשיך באימונים? תודה.

מותר לבצע ספורט מתון בהריון. לא קפצני ואירובי מדי, לא לעבור דופק מעל 140-150 בברכה, דר' יפת יובל, מומחה ברפואת נשים וילוד דיקור מי שפיר, בצוע סקירת מערכות העובר, ויעוץ ומעקב בהריונות בסיכון גבוה בזל 35 תל אביב, 035453333 מנהל המיון הגינקולוגי, בי"ח "שיבא" תל השומר