כמות ייתר של ויטמינים

הרופא שלי המליץ לי לקחת כדור אחד של חומצה פולית 0.0400מקג ליום בנוסף לכדור ויטמינים של פרנטל שבו יש 1 מג חומצה פולית ובנוסף גם כדור ברזל שגם הוא מכיל 0.400 מקג. השאלה שלי האם אין בכך מינון יתר של חומצה פולית? גם אם לוקחים רק פרנטל + כדור של חומצה פולית בלי הברזל יש בכך 1 מג ועוד 0.400 מקג האם גם זה לא יותר מדי? האם עודף חומצה פולית יכול להזיק? מה דעתך לגבי ויטמינים של חברת אלטמן? תודה

את בהריון? כמה זמן את נוטלת חומצה פולית ואיזה מינון? בברכה, דר' יפת יובל, מנהל מיון גינקולוגי, בי"ח "שיבא" מומחה להריונות בסיכון גבוה ואולטרסאונד

כן, בהריון שבוע 8. עד עכשיו לקחתי "אומגה 9 חודשים" של אלטמן שמכיל 0.800מקג חומצה פולית ברזל קל לעיכול ועוד, אולם הרופא שלי דרש ממני לעבור לפרנטל ולקחת גם כדור נפרד של פולית ועוד כדור ברזל כפי שרשמתי בהודעה הקודמת שכל אלו מכילים סה"כ 1.8 מג חומצה פולית. לי הכדור של אלטמן היה מאוד טוב בהרגשה אולם הרופא שלי טוען שאין לדעת מה הוא באמת מכיל כי אין להם אישור של משרד הבריאות.... לכן אני שואלת על הכמויות וכמה חומצה פולית צריך להעמיס על הגוף ואם אין בכך נזק..? בדרך כלל אני מאוד בעד דברים טבעיים כמה שאפשר. מחכה להמשך תשובה..תודה.