שחיה בבריכה בהריון..

שלום לך ד"ר מטר יקוטיאל אני בשבוע 10 להריון ורוצה להתחיל לשחות . (שחיתי בעבר-בתקופות מסויימות לשם פעילות גופנית) . 1. אני מבינה שזה מומלץ - האם נכון ? 2. אני רוצה לשאול האם הכלור שנמצא בבריכה - זה בסדר גם בתקופות של הריון . 3. עד איזה שבוע אפשר לשחות ?.. תודה רבה אירית

בשעה טובה. שחיה בהריון נחשבת בטוחה ואף מומלצת, ההגבלה אינה על שבוע מסויים להריון אלא על שמירה על מאמץ סביר - עדיף התחלה הדרגתית וכמובן שיש להפסיק אם חשה בקוצר נשימה או כאבים. חשוב גם לזכור כי יש להקפיד על טמפ' מים שאינן גבוהות מידי ולהימנע מרחצה בג'קוזי. אין קשר מוכח בין הכלור במי הבריכה לסיבוכי הריון ועל כן רחצה בבריכות מותרת בהריון. בהצלחה:)