מה צריך לעשות שהלידה תהיה קלה?????

שלום! אני בשבוע 38. וזה הריון השלישי שלי (אחרי 10 שנים). יש לי עוד שבועיים כדי ללדת. כרגע אני מרגישה טוב ואין לי בעיות וכאבים. המשקל שלי הוא 91ק"ג, והגובה שלי 1.54. אומרים לי כדי שאני אלד בקלות אני צריכה ללכ ברגל הרבה לקראת לידה.... האם זה נכון? ומה בכלל צריך לעשות כדי ללדת בקלות? תודה מראש

אינני מאמין בהמלצה שקבלת. סבלנות ואורך רוח והמנעות מהתערבות היכן שאפשר, זה תורם להקלה על הלידה. בטחון בעצמך, בתינוק, ובצוות. גם עוזרים. בברכה, דר' יפת יובל, מומחה ברפואת נשים וילוד דיקור מי שפיר, בצוע סקירת מערכות העובר, ויעוץ ומעקב בהריונות בסיכון גבוה בזל 35 תל אביב, 035453333 מנהל המיון הגינקולוגי, בי"ח "שיבא" תל השומר