תוסף מגנזיום להתכווצויות שרירים

בהריון, שבוע 24. בלילות האחרונים מתעוררת מהתכווצויות שרירים בשריר התאומים. מניחה שחסר לי מגנזיום.. האם מומלץ לקחת בהריון ובאיזה מינון ? האם קיימות קונטרה אינדיקציות כלשהן?? תודה

התכווצויות הן תופעה מוכרת ויכולה להיות משנית לחסר מגנזיום. ניתן לקחת תוסף שיש ללא מרשם רופא בבתי המרקחת, המינונים הקיימים בתכשירים אמורים להיות מותאמים.