ויטמין D3 במהלך ההריון

שלום בפרנטל שאני נוטלת (חברת ויטה) יש 250 יחב"ל של ויטמין D3 אני מעוניינת לקחת טיפות פרוביוטיקה מסויימות שגם מכילות ויטמין D3 בכמות של 400 יחבל. האם 650 ליום זה מינון עודף? הבנתי שההמלצה היא ל 400 ובפרנטל יש פחות. ושאלה נוספת, האם ישנן תכשירים טבעיים מותרים לטיפול בהצטננות, שיעול ליחתי, שמותרים בהריון? תודה!!

ההמלצה של האיגוד הישראלי הינה 600 יחידות ליום ובמקרה של חסר בויטמין D- 1000-2000 יחידות ליום. 650 יחידות ליום אינו מינון עודף. בהצלחה