טרקים בזמן היריון - האם כדאי לצאת
דיון מתוך פורום הריון ולידה
שלום. בת 31, גיליתי שאני בהיריון לפני כמה ימים, לפי מחזור אחרון בשבוע 5. אמורה לטוס לטרק סובב מון בלאן באירופה למשך 10 ימים, ימי הליכה אינטנסיביים, עליות מאתגרות. גובה מקסימאלי 2660 מטר. האם יש צורך לבטל? יש לציין שעשיתי טרקים בעבר. זהו ההיריון הראשון שלי. תודה רבה
הלכתי לבדוק בשבילך...זו שאלה מורכבת, אישית לא חושב שצריכת חמצן של עובר בשבוע כזה תושפע מפעילות גופנית כלשהי, עם זאת, את מדברת על פעילות בדרגה אולי מהגבוהות שיש לפני אשת הברזל...חד משמעית יהיה לך הרבה יותר קשה מהטרקים הקודמים גם בשבועות מוקדמים כל כך, יש שינויים שקשורים בעיקר בלב ובריאות שמתחילים כבר שבוע שאת נמצאת בו וממש בקורב מגיעים לשיא, יש הנחיות באיגודים שונים בעולם ממה להמנע ומה לאפשר בהריון, ההנחיות של היפנים מדברות על להמנע מטיפוס הרים, לא טרקים ומדברות על הריונות בשבועות מאוחרים יותר, ההנחיות מדנמרק גם מדברות על להמנע מגבהים, כל השאר לא נוגעים בעניין הזה ספציפי, לשיקולך...
תודה רבה על המאמץ! יש לציין שבזמן הטרק אהיה בשבוע 9-10. האם ההנחיות שביפן ובדנמרק מדברות על שבועות אלה או בחודשים מתקדמים?
מנהלי פורום הריון ולידה
