שאלה

אני עובדת בבית ומבלה בו את מרבית זמני בישיבה מול המחשב - יוצא שרוב היום אני יושבת (למעט הפסקות של מספר דקות בכל פעם) או ישנה (בלילה). יש סיכון להריון כשלא פעילים מספיק פיזית? יש משהו שניתן לעשות במצבי כדי להפחית את הסיכון?

נכון, בהחלט שנייחות ממושכת ללא פעילות זה רע לכל אדם, ובהריון בפרט. מצאי את הזמן לקום ולהתנועע, כולל פצוי אחרי העבודה עם הליכה של כ 45 דקות בערב וכד'. בברכה, דר' יפת יובל, מומחה ברפואת נשים וילוד דיקור מי שפיר, בצוע סקירת מערכות עובר ומעקב ויעוץ הריונות בסיכון גבוה בזל 35 תל אביב 035453333 מנהל המיון הגינקולוגי, בי"ח "שיבא" תל השומר

מותר להתחיל בהריון פעילות גופנית שלא הורגלתי אליה קודם?