זכרון הצלחה בבחינה, והתזונה

אבקש הסבר בשביל הבת שלי, שלא מאמינה לי, שתזונה נכונה משפיעה על זכרון, משפיעה על ריכוז ביחוד בבחינות. בתי בת 16. היא החליטה שלא לאכול עוף ובשר. ירקות ופירות גם אינה אוכלת. יש לה קצת בעיה ברכוז ובקשב. מבחינה רגשית. זה גם לי היה. היא לא מוכנה להקשיב לי בקשר לאכילה נכונה. יוצא שהיא אוכלת שוקולד, שזה גם משפיע לרעה על הרכוז. ממתקים, עוגה, פסטה, עכשיו חלב סויה ודגנים "מיסטר K" משהו כזה. אשמח אם תתנו הסבר על הקשר הבין הויטמינים ביחוד B, ועוד כל מיני, על הזכרון והמתח, והחרדה. אני יודעת שיש קשר. תודה רבה, ויפה שעה אחת קודם. פנינה

פנינה, בפורום זה אין תזונאית זמינה. פני בשאלתך לפורום "תזונה קלינית" של בית החולים רמב"ם. - http://www.doctors.co.il/m/Doctors/a/Forums/xFF/List/xFI/1040 ואפשר גם לפורום רפואת ילדים כל טוב, אהובה