צחצוח שיניים בבוקר

אני נוהגת לצחצח שיניים לבתי אחרי ארוחת הבוקר, לפני היציאה מהבית. חברה שלי טוענת שיש לצחצח מיד לאחר שנת הלילה ולא אחרי ארוחת הבוקר. האם זה משנה ?

שלום דפנה, צחצוח השיניים בבוקר מספק לנו חשיפה נוספת לפלואוריד המגן שבמשחת השיניים, חשיפה זו מועילה לנו אם מתרחשת לפני הארוחה או לאחריה. בצחצוח לאחר הארוחה יש יתרון נוסף : הפה נותר נקי וללא שאריות מזון במשך מספר שעות עד הארוחה הבאה, חשוב במיוחד לאחר אכילת מזון דביק מאוד כמו דגני בוקר הנותרים זמן רב על השיניים וגורמים נזק. על כן מומלץ לצחצח אחרי ארוחת הבוקר (אם לא מצליחים לעמוד בכך, עדיף לפני מאשר בכלל לא ) בברכה, ד"ר אנדה רוזן-ולטר