כאבי רגלים

שלום ד"ר ברצוני לישאול שאלה שמפריעה לי מאוד כשאני רץ,שוחה,רוקד אז אחרי בערך 10 דקות הירך האחורי ניתפס לי ואני לא יכול להוזיז את הרגל אני חייב לשחרר אותה מיד וזה נורא כואב בבקשה תעזור לי למצוא את הבעיה. בתודה

נראה שמדובר בעוית שרירים . יש שהרקע לכך הנו קיצור של השריר ותרגילי מתיחה יכולים למנוע את השנות העוית