כאבים בכף הרגל ומדרס

היי 1. כבר יומיים אני סובלת מאוד מכאבים בכף הרגל השמאלית בחלק שבין הבוהן לכרית כף הרגל. מה אפשר לעשות כדי להקל? 2. לפני שנה-שנתיים רופא נתן לי הפניה למדסים ולא יצא לי לממש. שמרתי את ההפניה. האם זה מספיק או שיש צורך בהפניה חדשה? תודה

כדאי שעין מקצועית תסתכל על כף רגלך לפני שאת קונה מדרס