הדבקויות בברך לאחר ניתוח

שלום רב, לאחר שבר מורכב בברך עברתי ניתוח עם קיבוע. לאחר כ-5 חודשים עברתי שוב ניתוח להוצאת הקיבוע עקב אי התקדמות בכיפוף הברך. את הניתוח השני עברתי לפני כשנה ו-3 חודשים. עדיין אני מרגישה כאילו יש לי תחבושת בתוך הברך או יותר נכון גוף זה למרות שהקיבוע הוצא. נאמר לי שזה כנראה הדבקויות. שאלתי היא האם יש משהו לעשות לשיפור המצב ? האם זה יכול לעבור באיזה שלב. מחכה מאוד לתשובתכם ומודה לכם מאוד.

כל עוד טווח התנועה בברך הוא שימושי אין צורך לעשות משהוא לבד מלהרבות בתרגול