כאבים ברגל בריצה

שלום בן 27 לפני חודשים התחלתי לרוץ בזמן האחרון שאני רץ התחיל לי לכאוב מתחת לשריר התאומים. הבנתי שזה נקרא סולאוס. ניסיתי לנוח שבוע ולחזור ועדין כואב לי , במכשירים אחרים כגון קרוס אני לא מרגיש את הכאב מה עושים? ואיך אפשר לחזור לרוץ?

שרירי הסובך עשוי משני שרירים .הראשוןהעמוק יותר הוא שריר הסולאוס שמוצאו מן החלק האחורי של עצם השוקה מעליו נמא שרירי הגסטרוקנמיוס שזכה לכינוי ( העממי) שריר התאומים . הגיד היוצא משני השרירים מתחבר ויוצר את גיד אכילס. שניהם ביחד נקראיםגסטרוסולאוס או בעברית שריר הסובך. אי אפשר לחוש כאב משריר הסולאוס בנפרד . לפי המיקום שאתה מתאר אני מניח שמדובר בכאב שמקורו בגיד האכילס ( דלקת של הגיד)