שברי מאמץ
דיון מתוך פורום אורתופדיה
שלום, אני רוקדת כבר 12 שנה (בלט קלאס, גאז ומודרני). עד השנה לא היו לי בעיות עקב הריקוד אך השנה הופיעו אצלי שברי מאמץ בכף רגל ובשוק. עקב כך הפסקתי לרקוד במשך כחודש ואחרי חודש חזרתי לאט לשיגרה. השאלה שלי היא האם עכשיו שחוותי את השברי מאמץ הרגל שלי רגישה יותר ואני צריכה להיזהר עם הריקודים או שאני יכולה לחזור לשיגרה בלי חשש. והשאלה השניה שלי היא בקשר לגב- איך אני מבדילה בין סתם כאב גב שנגרם בגלל השינה או כאב שנגרם לי עקב הריקוד. (לידע כללי אני רוקדת בערך 8 שעות בשבוע ואני בת 16 עכשיו) תודה מראש, לימור
לימור שלום מששברי המאמץ יחלימו העצם באותו מקום תהיה חזקה מקודם כך שאין לך מה לחשוש. אשר לגב : שינה אינה גורמת לכאב גב אך היא " מעוררת כאב גב שנוצר עקב שינויים שנגרמו מסיבות אחרות " הדקדוק בדברי אולי ישמע קטנוני אך הכוונה היא שגב "בריא " אינו כואב בעקבות שינה. דר' א. לב-אל
מנהל פורום אורתופדיה
