שחייה
דיון מתוך פורום אורתופדיה
כל השרירים שלי בצוואר תפוסים חזק לאחר ששחיתי בבריכה שחיית חזה במשך שעה נהיה לי כאבים חזקים בצוואר!!! לא יכולתי להוזיז את הצוואר!!! האם השחייה גרמה לי לנזק לצוואר???? מדוע לאחר ששחיתי השרירים בצוואר נהיו יותר תפוסים וכואבים??? האם שחייה שוברת את הצוואר?
לקריאה נוספת והעמקה
אנימניח שאת מותחת אחרוה את הצואר באופן מוגזם בעת השחיה.נסי לשחות כשאת מוציאה את הראש לא על ידי כיפוף הצואר אלא על ידי דחיפה חזקה והוצאת החזה מן המים
מנהל פורום אורתופדיה
