אמון רטט - האם טוב לכאבי ברכיים וכאבי גב

שלום, הנני מתאמנת במכשיר רטט . האמון עשה בי פלאים בכאבי הברכיים. תוך כדי ירידה במשקל. הנני שוקלת לרכוש מכשיר הביתה, אך כשהתחלתי להתענין במכשיר גיליתי כי יש 2 שיטות ואיני יודעת מהו הטוב מבינהם -אמון אנכי או נדנוד. אודה באם תוכלו לייעץ לי על המכשיר הטוב ביותר. בתודה אורין

לא מכיר לא יודע