כאבי גב עקב הרמת משקל

שלום, אני בן 25, לפני שבועיים הרמתי שולחן גדול וכבד וכשהורדתי אותו שמעתי מין 'קליק' מהגב התחתון והתחילו לי כאבים, בעיקר בהתכופפות, כאשר אני זקוף לא כואב לי. עוד באותו היום הכאבים פחתו אבל לאחרונה התחזקו שוב ושוב כואב לי להתכופף... יש לי שתי שאלות: 1. האם עליי לפנות לאורתופד או לכירופרקט לבירור הבעיה וטיפול? 2. האם ממולץ להימנע מאימוני משקולות בינתיים? כמובן שתובנות נוספות שלך יתקבלו בברכה, תודה רבה, ניר

לא תיפול מן הכיסא למקרא הצעתי לפנות לאורתופד ולאו דווקא לכירופרקט . כאן כדאי להרפות קצת מהרמת משקלות מרבית התקפי כאב גב תחתון מחלימים מאליהם ( ללא קשר לטיפול ) תוך 6 שבועות