הסתיידות בכתף פתרון מוחלט
דיון מתוך פורום אורתופדיה
עברתי את כל דרך היסורים זריקות דיקור ופיזיוטראפיה עד ששמעתי על טיפול בגלי הלם עברתי טיפול כזה ולאחר חודש שכחתי מהמחלה כלא הייתה
יופי שטוב לך אך... :-( ללא תרגול מתמיד הבעיה עלולה לשוב.. בצעי סיבובי ידיים, א) כשהן ישרות, ב) כשהן כפופות.. 3 סיבובים לכל כיוון * 3 פעמים בכל מצב. חשוב גם להתרכז בכתפיים בעת ביצוע התירגול!!
היכן מבצעים טיפול בגלי הלם לסובל מהסתידויות בכתפיים.