חוליות הצוואר

התעוררתי בלילה עם כאב חד בצוואר וחוסר יכולת להניע את הצוואר. בבהילות סובבתי את הצוואר בכוח, וחשתי חיכוך של החוליות באזור העורף. אבל חזרה היכולת להניע את הצוואר והכאבים פסקו. מאז עברו חודשיים והצוואר רגיש, וכל סיבוב או הזזת הצוואר מלווים בקולות חריקה וחיכוך. מה עלי לעשות? (אני בת 55). תודה!

לרוב הכאב בצואר חולף מעצמו בתוך כמה ימים עד שבועות אולם מומלץ כי תיגשי לאורטופד לבדיקת טווחי התנועה במידת הצורך נעזרים בטיפול שמרני כגון אקופונקטורה / פיזיותרפיה במידה ושרירי הצוואר העמוקים מתוחים ( ישור הלורדוזה הצוארית ) מומלץ ליטול מגנזיום במישלב על הקלציום שמומלץ לנשים בגילך . מינון של 250-500 מ"ג ליום יגרום לשיפור ניכר במתח שרירי הצוואר בתוך 2-3 שבועות