כפות רגליים

מזה שבועיים יש לי כאבים בחלק העליון של כף הרגל סמוך לאצבעות נפיחות קלה,כאבים בהליכה רופא אבחן דלקת גידים ,ללא צילום מה הטיפול המומלץ במקרה כזה לדעתך??? כמה זמן ממוצע לוקח לרגל להחלים ???

הטיפול בדלקת גידים כולל קודם כל מנוחה לשרירים שגידיהם מודלקים ותרופות נגד דלקת .במידה שהכאב עקשני הזרקת סטרואידילמעטפת הגיד.