קנאקים באזור החזה

אני בת 25 מורה לחינוך גופני. יש לי 2 שאלות בנושא: 1. מה הסיבה להיווצרות הקנאקים ? גם כאשר הם לא נעשים במכוון . 2. יוצאים לי כל הזמן קנאקים באזור עצם בית החזה ביחוד שאני מבצעת מתיחה . זה קורה לעיתים קרובות מאוד , יכול להיות גם כל 5 דקות ואפילו פחות גם לאחר שמתחתי את איזור זה 2 דקות לפני כן . לפעמים זה כואב ולפעמים לא. ברצוני לדעת ממה זה קורה ואיך אפשר לפתור את הבעיה . תודה מראש . והמשך יום נעים . ענבר

שלום ענבר לרוב זה רעש הנובע מהחלקת מפרקי החוליות או הגידים. באופן נורמלי אין עם זה בעייה אבל לא הייתי ממליץ לעשות בכוונה קנאקים-יש בזה סוג של הרגל מגונה. לגבי איזור בית החזה-שווה לבקר אורטופד שיבדוק שאין בעייה באיזור. רפואה שלמה טל