טריגליצרידים

אמי בת 72 עם רמת טריגליצרידים 354. האם שינוי בתזונה יכול להוריד את הרמה ? פעילות גופנית ? תוספי מזון ? דרך אגב היא מעשנת כבדה -אני לא יודעת אם זה קשור ... תודה

שלום נעמה אמך תוכל להוסיף לתזונתה מנה יומית של שיבולת שועל-קוואקר. הוכח בניסוי קליני שצריכה יומית של שיבולת שועל מורידה ערכי כולסטרול וטרי גליצרידים. בנוסף ישנם שתי תוספי מזון :ניאצין-500 מ"ג,וליפוטרופיק שנטילתם במשך כ-3 חודשים ,תאפשר איזון של ערכי השומנים בדם. צריכה של כף שמן זית ביום מומלצת והימנעות ממוצרי מזון המייצרים ליחה (ברפואה הסינית -טריגליצרידים מאובחנים כליחה בדם) :חלב פרה,בננות,בוטנים,מזון מזוקק או מעובד. צמחי רפואה סינים המטפלים בלחות יכולים לבוא בנוסף כטיפול משלים. בנוסף-לאכל טוב ,לחיות טוב,להתתרחק ממתח מיותר, לאהב והחיים יהיו הרבה יותר נעימים וזורמים. נקווה שבגיל זה גם העישון לא יהווה חטא גדול. מאחל בריאות טל

ראשית תודה ניאצין עד כמה שאני יודעת הוא ויטמין (אחד מה-B?) הייתי רוצה לדעת מהו התוסף השני - ליפוטרופיק תודה