תחליף חלב

שלום טל בתי בת 10 חודשים עדיין יונקת. לפני כמה שבועות רציתי לעבור להנקה חלקית (גם ציצי וגם בקבוק) והמלצת לי על משקה מקווקר, מולסה ושקדיה כתחליף לחלב. המשקה די טעים לה, אבל היא לא כלכך מוכנה לשתות אותו במקום החלב שלי. אני מוצאת את עצמי מכינה כמות מסויימת וזורקת בסופו של דבר את רובה לפח. היום החלטתי לנסות בכל זאת תחליף חלב מהסוג הרגיל ואני מתלבטת בין הסוגים השונים: 1. תחליף על בסיס סויה ( לא של רמדיה... כמובן...) 2. תחליף על בסיס חלב פרה 3. תחליף על בסיס חלב פרה ללא לקטוז. קניתי היום את התחליף מחלב פרה ללא לקטוז, עוד לא פתחתי אותו, ואח"כ חשבתי שגם בחלב שלי יש לקטוז, אז אולי זה בעצם מרכיב חשוב עדיין בתזונה שלה ( למרות שלאנשים מבוגרים עדיף להמנע ממנו) אני ממש מחכה לקרוא את עצתך. בכל אופן, בינתיים היא בכלל מסרבת לשתות מבקבוק (וניסיתי כל בקבוק וכל פטמה אפשרית) ואין לי מושג איך לשכנע אותה... אולי יש פה אמא בעלת ניסיון שתוכל לייעץ לי??? תודה רבה טל

טל שלום הנושא שהינך מעלה מוכר לי מאוד , ביתי הינה גם בת 10 חדשים ועברתי איתה ועדיין עוברת את אותם תהליכים שאת מציינת. מה שאצלי עובד כרגע הוא שהיא מוכנה לאכול בכפית. לכן אני מאכילה אותה אוכל מוצק יותר בכפית. כמו כן אני נותנת לה דייסה אותה אני מערבבת עם חלב סויה. (כי היא אינה מוכנה לגעת בשום תחליף) ומאכילה אותה בכפית. אולי זה יעזור לך קצת בהצלחה.

היי סמדר. הבת שלי אוכלת מאד יפה עם כפית, אבל עד כמה שאני יודעת- חלב (או תחליף חלב) הוא עדיין עיקר המזון של תינוקת בגילה, ואת הכמויות שהיא מקבלת בהנקה קשה לי מאד לתת לה עם כפית... במיוחד בערב ובלילה, כשהיא עייפה אני משתדלת לתת לה חלב שאוב שלי בכל מיני דרכים אבל בד"כ אני נאלצת לזרוק את הרוב לפח, כי היא פשוט מסרבת לשתות מבקבוק. היום ניסיתי את תחליף החלב והיתה היענות קלה מצידה, אבל היא מתיחסת לזה כאל צעצוע נחמד ולא ממש כמו אל אוכל אני אמשיך לנסות תודה על ההתייחסות :) טל

שלום טל כל אם תספר לך שהמעבר בין הנקה לבקבוק הוא לעיתים בעייתי ואין שום קשר לסוג התחליף הניתן. פשוט מחליטים שהתינוק צריך את הבקבוק ואחרי יום או יומיים של קצת התנגדות או בכי מתרגלים. בגיל 10 חודשים המשקה שהמלצתי לך + ירק כתום בציר מרק עוף פחמימות: תפוחי אדמה, שיבולת שועל (קוואקר). פירות: תפוח-עץ מבושל, אגס, בננה (תלוי באיכות היציאות). קטניות: ירוקות ועדינות כמו אפונה, שעועית ירוקה וצהובה. לחם שיפון אורז, אבוקדו, טחינה גולמית, זיתים. להתחיל כל פעם עם סוג מזון אחד על מנת לראות שיש תגובה טובה של הגוף. אם בכל זאת חשקה נפשך בתחליף הרי שהתחליף מחלב פרה הוא המומלץ ביותר. הסברתי כמה פעמים שהתחליב בצמחי עשוי מסויה שהיא נחשבת "קרה" ברפואה הסינית ולכן צריך לתת אותה רק במקרים הנדירים של רגישות לחלב. שיהיה בתיאבון ולא לדאוג עם הבקבוק-ילדים גם בגיל 10 חודשים יודעים איך לעשות מניפולציות ולשחק איתנו קצת-בסוף זה מסתדר. שבת שלום טל תזונת ילדים בעיניים סיניות מאת: טל בלו ילד יכול לגדול כצמחוני לפחות בשנת חייו הראשונה, אולם אין מקום בתזונת הילד לאוכל מהיר, הרבה מתוקים או בחירה אקראית של מזון. בנוסף, צמיחה וגדילה של ילד דורשת כמות הולמת של קלוריות וחלבונים בשביל האנרגיה שדרושה לבנות את איברים פנמיים חזקים וכדי לשמור על גוף בריא המתפתח כיאות. המלצות נוספות: - רבים מהרגלי האכילה המוקדמים של התינוק היונק מוחדרים בזמן ההנקה. אם האם שלווה ואוכלת מזונות בריאים, הילד יקבל חלב מזין ובנוסף יחווה איכות הרמונית של האם והתזונה שלה. נאמר ברפואה סינית שחלב של אם כועסת/מתוחה מתייבש בשמש ומקבל צבע עכור לעומת חלב של אם שלווה שצבעו תמיד יהיה לבן. - יש לאפשר לילדים לגמול עצמם מהנקה. מזונות חדשים יש להוסיף כאשר ההנקה אינה מספקת את הרעב ואת צרכי הצמיחה המהירה. בחברות מסורתיות רבות ילדים גדלים על טוהרת חלב אם עד תחילת בקיעת השיניים הראשונות, דבר המצביע על כך שגופם מוכן לקבל סוגי מזון אחרים. - הוספת מזונות חדשים יש לבצע בהדרגה, בכל פעם מזון חדש אחד. רצוי להתחיל במזונות קלים לעיכול כגון מחית גזר, בטטה, תפוח עץ, אגס, דייסת סולת שיבולת שועל. - המזון המוצק הראשון שהילד יקבל יקבע במידה גדולה מה התינוק היונק ירצה לאכול בהמשך. אם נותנים לתינוק מזונות מתוקים, שמנים או עם מלח הוא ישתוקק לדברים אלו. - סביבה הרמונית ומזינה היא בדרך כלל הגורם החשוב ביותר בתזונת הילד. המשפחה היא המעצבת הרגלי אכילה נכונים על ידי אכילה משותפת של לפחות ארוחה אחת ביום ביחד ובזמן קבוע. אפשר לברך על המזון בתפילה, בהחזקת ידיים משותפת, בתיפוף או בשיר. זה יוסיף משמעות עמוקה לחיי הילד, לא פחות משיעזור לו לעצב גישה טובה כלפי המזון. - לעולם אל תאפשרו תלונות, כעסים או דיונים לא נעימים בזמן הארוחה. לאלה יש למצוא זמן מתאים אחר. - גם כשהם עדיין תינוקות יש לעודד ילדים ללעוס טוב או לפחות להחזיק את המזון בפה עד שהוא מעורבב לגמרי עם רוק. תהליך פירוק המזון מתחיל בפה באמצעות הרוק המכיל אנזימי עיכול. לעסו ביחד את המזון והפכו זאת להנאה. - לעיתים האוכל יותר מידי גס, רווי, לח או פשוט משעמם. כדי לגרות את היצירתיות ואת העניין במזון, תרשו לילדכם לעזור לכם בהכנתו ע"י בחישה או דיגום בצק לצורות יפות למשל. עשו את הארוחה העיקרית להכי מעניינת וחשובה. - אל תשחדו את ילדכם במנות מתוקות או קינוחים כגמול על או פרס בגלל אכילה של ארוחה או בגלל התנהגות טובה. קישור מתוקים כגמול על התנהגות טובה מלמדת את הילד לזהות מזון עם הזנת רגשות מסוימים. - כשילדים משנים את תבניות האכילה שלהם זה יכול להראות על שלב נורמלי בהתפתחות שלהם או על סימן ראשון לחולי. הכי טוב במקרה כזה לתת להם לאכול מזון פשוט ולאפשר מנוחה. - ברפואה הסינית המזונות השונים מאופיינים בטמפרטורה אנרגטית. לדוגמא קפה חם הוא מזון מחמם ואילו תה חם או מזון בעל איכות מקררת. מזון ושתייה רצוי שיהיו מבושלים ומוגשים בטמפרטורת החדר. לדוגמא אם אוכלים סלט ירקות, יש להוציא את הירקות מהמקרר זמן מה לפני האוכל על מנת שהמזון יאבד מהקור. הסינים רואים את הקיבה כסיר עם מים שמחומם על אש קטנה. אם נכניס מזון קר או חם מאוד לסיר הוא יצטרך לעבוד יותר קשה על מנת לעכל את המזון ולהפוך אותו לאנרגיה. - ככלל חינוך הוא דוגמא אישית. אם ההורים אוכלים מסודר ארוחות טובות כך הילד ינהג. ילד יכול לגדול כצמחוני לפחות בשנת חייו הראשונה, אולם אין מקום בתזונת הילד לאוכל מהיר, הרבה מתוקים או בחירה אקראית של מזון. בנוסף, צמיחה וגדילה של ילד דורשת כמות הולמת של קלוריות וחלבונים בשביל האנרגיה שדרושה לבנות את איברים פנמיים חזקים וכדי לשמור על גוף בריא המתפתח כיאות. המלצות נוספות: - רבים מהרגלי האכילה המוקדמים של התינוק היונק מוחדרים בזמן ההנקה. אם האם שלווה ואוכלת מזונות בריאים, הילד יקבל חלב מזין ובנוסף יחווה איכות הרמונית של האם והתזונה שלה. נאמר ברפואה סינית שחלב של אם כועסת/מתוחה מתייבש בשמש ומקבל צבע עכור לעומת חלב של אם שלווה שצבעו תמיד יהיה לבן. - יש לאפשר לילדים לגמול עצמם מהנקה. מזונות חדשים יש להוסיף כאשר ההנקה אינה מספקת את הרעב ואת צרכי הצמיחה המהירה. בחברות מסורתיות רבות ילדים גדלים על טוהרת חלב אם עד תחילת בקיעת השיניים הראשונות, דבר המצביע על כך שגופם מוכן לקבל סוגי מזון אחרים. - הוספת מזונות חדשים יש לבצע בהדרגה, בכל פעם מזון חדש אחד. רצוי להתחיל במזונות קלים לעיכול כגון מחית גזר, בטטה, תפוח עץ, אגס, דייסת סולת שיבולת שועל. - המזון המוצק הראשון שהילד יקבל יקבע במידה גדולה מה התינוק היונק ירצה לאכול בהמשך. אם נותנים לתינוק מזונות מתוקים, שמנים או עם מלח הוא ישתוקק לדברים אלו. - סביבה הרמונית ומזינה היא בדרך כלל הגורם החשוב ביותר בתזונת הילד. המשפחה היא המעצבת הרגלי אכילה נכונים על ידי אכילה משותפת של לפחות ארוחה אחת ביום ביחד ובזמן קבוע. אפשר לברך על המזון בתפילה, בהחזקת ידיים משותפת, בתיפוף או בשיר. זה יוסיף משמעות עמוקה לחיי הילד, לא פחות משיעזור לו לעצב גישה טובה כלפי המזון. - לעולם אל תאפשרו תלונות, כעסים או דיונים לא נעימים בזמן הארוחה. לאלה יש למצוא זמן מתאים אחר. - גם כשהם עדיין תינוקות יש לעודד ילדים ללעוס טוב או לפחות להחזיק את המזון בפה עד שהוא מעורבב לגמרי עם רוק. תהליך פירוק המזון מתחיל בפה באמצעות הרוק המכיל אנזימי עיכול. לעסו ביחד את המזון והפכו זאת להנאה. - לעיתים האוכל יותר מידי גס, רווי, לח או פשוט משעמם. כדי לגרות את היצירתיות ואת העניין במזון, תרשו לילדכם לעזור לכם בהכנתו ע"י בחישה או דיגום בצק לצורות יפות למשל. עשו את הארוחה העיקרית להכי מעניינת וחשובה. - אל תשחדו את ילדכם במנות מתוקות או קינוחים כגמול על או פרס בגלל אכילה של ארוחה או בגלל התנהגות טובה. קישור מתוקים כגמול על התנהגות טובה מלמדת את הילד לזהות מזון עם הזנת רגשות מסוימים. - כשילדים משנים את תבניות האכילה שלהם זה יכול להראות על שלב נורמלי בהתפתחות שלהם או על סימן ראשון לחולי. הכי טוב במקרה כזה לתת להם לאכול מזון פשוט ולאפשר מנוחה. - ברפואה הסינית המזונות השונים מאופיינים בטמפרטורה אנרגטית. לדוגמא קפה חם הוא מזון מחמם ואילו תה חם או מזון בעל איכות מקררת. מזון ושתייה רצוי שיהיו מבושלים ומוגשים בטמפרטורת החדר. לדוגמא אם אוכלים סלט ירקות, יש להוציא את הירקות מהמקרר זמן מה לפני האוכל על מנת שהמזון יאבד מהקור. הסינים רואים את הקיבה כסיר עם מים שמחומם על אש קטנה. אם נכניס מזון קר או חם מאוד לסיר הוא יצטרך לעבוד יותר קשה על מנת לעכל את המזון ולהפוך אותו לאנרגיה. - ככלל חינוך הוא דוגמא אישית. אם ההורים אוכלים מסודר ארוחות טובות כך הילד ינהג.