כולסטרול

שלום טל! מה עושים כאשר הערך של הכולסטרול הוא 248 . ערך של הכולסטרול הטוב 83 והכולסטרול הרע הוא 144. יתר הבדיקות תקינות. לא אוכלת מטוגן לא אוכלת אוכל שמן ולא ולא עושקת בפעילות גופנית מה עוד? קראתי וחיפשתי באינטרנט מצאתי שמעט שמן זית , שיבולת שועת זרעי כוסברה ברוקולי כרוב ועוד טובים להורדת הכולסטרול. האם זה נכון או שיש דברים אחרים? מחכה לתשובה ותודה מיכל

מיכל שלום, היחס בין הכולסטרול הטוב לרע צריך להיות עד 1 ל 3 לטובת הכולסטרול הרע כך שאצלך מצב זה תקין. דבר נוסף שצריך לבדוק הוא את רמת הטריגליצרידים בדם, בדרך כלל כאשר ישנה בעיה של כולסטרול רמת הטריגליצרידים בדם גבוהה. את יכולה לעשות בדיקה נוספת של הכולסטרול וראות מה יהיה ה TOTAL הפעם, יתכן ואכלת איזה ארוחה כבדה ביום או יומים לפני וזה היה במערכת. וכמו שכתבת שמן זית טוב להורדת כולסטרול כמו כן שיבולת שועל וזרעי כוסברה, כמו כן פעילות ספורטיבית מתונה יכולה לעזור בכך. רפואה שלמה.

למאיר גלזר שלום! תודה . לא אכלתי שום דבר חריג. אנו בבית לא אוכלים מטוגן וארוחות כבדו. בנוסף אני עוסקת בפעילות גופנית ובכל זאת. אתחיל בשבולת שועל ושמן זית ונראה. וכמובן בדיקת טריגליצרידים. שוב תודה ושנה טובה מיכל

שלום מיכל כולסטרול הוא דבר חיוני לגוף במינון נורמלי-הוא מאפשר לשומן להיות מומס בדם. כשכולסטרול מגיע לרמות גבוהות ולא מאוזנות ישנם 3 סיבות עקריות: 1-אכילת מזון עתיר בשומן,מטוגן מאיכות ירודה. 2-חוסר איזון הורמונלי-נשים חייבות לבדוק גלולות או נטילת הורמון חלופי כגורם אפשרי לעליה הערכי כולסטרול 3-גורמים תורשתיים /גנטיים. הרפואה הסינית מזהה את המצב שלך המתבטא בעליה בערכי כולסטרול כחוסר איזון בכבד ובכיס המרה (כבד שומני) וחולשה של הקיבה והטכול. הקיבה והטכול -ברפואה הסינית תפקידם עיכול המזון והפיכתו לצ'י/אנרגיה. כאשר התפקוד של הטכול חלש תיווצר ליחה . תפקידם של הכבד וכיס המרה -להזרים בצורה חופשית את הצ'י. כאשר יש ליחה תפקוד זה נפגע. ברפואה הסינית הטיפול יהיה באמצעות מתן צמחי רפואה סינים ודיקור על מנת לחזק את יכולת עיכול המזון ,הפיכתו לאנרגיה ותמיכה בכבד ובכיס המרה . דבר נוסף-צריכה יומית של שיבולת שועל-קוואקר הוכחה כמורידה של ערכי כולסטרול . אני הייתי מוסיף לשמן זית 2 כמוסות של שמן דגיםהמכיל אחוז גבוה של אומגה 3. דבר אחרון: טכול לא מאוזן=דאגה והרהור, כבד לא מאוזן=כעס או תסכול. צריך לבדוק את הרגשות במקביל לאיברים. (חובת הלבבות מול חובת האיברים) מאחל בריאות טל

לטל שלום! תודה לתשובתך. אנסה קודם כל שבולץ שועל שמן זית ושמן דגים. ואח"כ במידה ויש צורך אפנה למומחה אלטרנטיבי. שוב תודה ושנה טובה מיכל