בהמשך לשאלה על אנמיה.

היי טל, תודה על התשובות, בעודי חושבת איך לתקוף את האויב בדיקות הדם של ילדי מראים שגם הוא אנמי. האם יש לך עיצות לתזונה נכונה (ילדים +מבוגרים) להעלאת ההמוגלובין בדם. מקווה שלא מטרידה . תודה דפני.

שלום דפני ניתן לחזק דם גם דרך תזונה כשהמזונות העיקריים הם: חלמון ביצה, בשר בקר, כולל חלקים פנימים-כבד וטכול, תרד, פטריות שיטאקי, זרעי שומשום שחורים, קטניות אדומות, סלק אדום, אורז אדום, אבטיח, דובדבנים, אוכמניות, עגבניה, תמרים, שזיפים אדומים. בקיצור, הרבה אדום. תרגישו טוב טל

מאמר מעניין על אנמיה ורפואה סינית (נתקלתי במקרה) בבקשה www.itmonline.org/arts/iron.htm