זמן סוכר....

שלום רב, רציתי לדעת משהו שמטריד אותי המון זמן. האם יש חשיבות/תועלת/ערך בצריכת סוכר לגוף או שהסוכר רק מזיק ואפשר וכדאי לוותר עליו? תודה רבה!!

שלום דני בתור אחד שרבא שלו עבד שנים רבות ב"עלית" ,מה שיצר ילדות של ארוחות צהריים-מרק שוקולד חם ישירות מממכונת השוקולד, יש ערך לסוכר ולמעשה כל פחממה הופכת לסוכר ,ויש ערך גם למלח ולחומץ וכל חמשת הטעמים. מנה יותר חשוב שינה, שתייה או אכילה? אין חשוב ולא חשוב יש למי ? מתי? וכמה? שבת שלום טל