ואין, אין שובע ....

כבר חודשיים שאני סוחבת יחס אמביוולנטי למנגנון הרעב-שובע שלי. היום עובר בלי שאני רעבה (מעולם לא התמחיתי בלאכול ב- 7 השעות שאחרי הקימה), ורק לעת ערב, כשהבטן מקרקרת, אני מתיישבת לאכול מזונות טובים (אני צמחונית ואוכלת בריא), אבל מאותו רגע, אני אוכלת כמות בלתי מוגבלת של מזון, בלי שום קשר למידת הרעב שלי. פשוט תחושת השובע לא מגיעה. ככה קורה שאני מחליטה על כמות המזון (שהיא יפה ואמורה להשביע). אחרי חצי שעה הגוף מאותת לי שהוא עדיין רעב וכך הלאה. כמובן שבמקרים קיצוניים, רק בחילה עוצרת את האכילה. מעולם לא היו לי הפרעות אכילה, להוציא בימי ה- p.m.s, שם יש לי צורך בפחמימות ומתוקים (לא נוגעת בזה שאר ימי החודש). בקיצור, אני מאוד מודאגת, מרגישה רע פיזית מזה ואין לי מושג מה עושים. וכן, ניסיתי פורמטים אחרים של אכילה, כמו משהו קל בצהריים, אבל אותו סיפור חזר על עצמו. היש עצה? מזור? מדוע חוסר האיזון הזה? נ.ב. אני שותה המון מים במהלך היום.

שלום קלרה, שינוי הרגלי אכילה הוא מן הדברים הקשים ביותר לביצוע ולכן צריך סבלנות, סביבה תומכת ותוכנית שאפשר לעמוד בה.הפרטים שננת על עצמך מעטים מידי ולכן איאפשר לתת לך שום יעוץ. גיל, מצב משפחתי, עיסוק., היסטוריה רפואית ומשפחתית, כל אלו חשובים מאוד כדי להתחיל להשיב לשאלתך. זיוה וזאב