שתי בעיות

אני בת 56 סובלת מכאבים בברכיים בעת עליה במדרגות, וגם זכרוני בוגד בי מידיי פעם האם יש פתרון תזונתי או אחר לבעיות אלה ? תודה.

שלום רב בין כאבי ברכים וזיכרון קיים קשר ברפואה הסינית, האנרגיה של הכליות "אשמה" בתהליך ההזדקנות - ולבד מכאבי ברכים, זיכרון שהולך לאיבוד, כאבי גב, גלי חום, הפרעות בשינה, עצבנות ועוד. מה לאכול? ראשית דבר לא חריף - כי הוא מחמם, גם קפה, אלכוהול, מזון מטוגן ומתועש לעומת זאת כן לאכול דגים, מוצרי חלב, מוצרי טופו, קטניות שחורות ואדומות, ירקות פירות רפואה שלמה איילת