חומצה פולית

אני מעוניינת להכנס להריון בעוד כחודשיים לערך, אני מעוניינת לקחת חומצה פולית כדי שהעובר יהיה תקין, רופא הנשים שלי נתן לי כמובן , אך חומר כימי, ואני מעוניינת לקחת טבעי. חברה מסויימת ממליצה על 800 מק"ג אך כל כדור מכיל רק 200 מק"ג ולכן ממליצים לקחת כ 4 פעמים ביום. זה די מטריח, האם מומלץ יותר לחלק באמת את הכמות ל 4 פעמים ביום או לקחת כדור זה של חברה אחרת שבכדור אחד מרוכז 800 מק"ג ??

שלום! ישנם חברות שבהם יש תכולה של 400 מק"ג לקפסולה, והמינון הדרוש הוא לפחות 400 ולא בהכרח 800. המלצתי היא לקחת מעבר לח' הפולית גם ויטמינים ומינראלים ולכן מומלץ לך לקחת פרנטל של סולגאר או GNC או של חב' TWINLAB ,,JHKH FCR GFAHUֱ AHVHV CNZK YUC URE CRHTU,