sivim
דיון מתוך פורום רפואה משלימה
שלום לך הייתי אצל גסטרו בשל גזים ונפיחות בבטן חרי כל דבר שאני אוכלת והא אמר לי להמעיט בסיבים תזונתים כי יש אנשים שזה עושה להם לא טוב. 1- מה עלי לאכול במקום זה כדי לא להרגיש בגזים ובנפיחות 2- ידוע שסיבים תזונתיים מאוד חשובים לבריאות הגוף- אם אמנע מהם אני אזיק לעצמי- אם ככה- מה עלי לעשות? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום הדרך הפשוטה והיעילה היא לצרוך מוצרי מזון מלאים: דגנים מלאים, ירקות ופירות על קליפתם. כל אלו עשירים בסיבים בריאות טל