אבקש התייחסות לשאלה שלא נענתה....

אהלן- אני בת 20.נוטלת חודש וקצת טבליות רואקיוטן- כדור אחד של 20 מ"ג ביום... בחודש האחרון אני סובלת מיציאות קשות שגורמות לאי נוחות ואף לכאב- הקשר לכדורים מוחלט נכון?(ידוע שהכדורים מייבשים את הריריות בגוף..)...השאלה שלי היא- כיצד ניתן לעזור בריכוך הצואה בצורה משמעותית? מלבד שתיה מרובה, וצריכה של פירות וירקות....תודה רבה!

קחי שתי כפיות של זרעי פשתן שלמים ושתי אותן עם כוס מים על קיבה ריקה בבוקר זה יעזור ליציאות ולהוספת לחות למעיים