אומגה 3
דיון מתוך פורום רפואה משלימה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
האם באומגה 3 יש קולסטרול? האם בדגים יש קולסטרול?
שלום מיקה בדגים יש מעט כולסטרול והם מומלצים למאכל. באומגה 3 אין. באחד המחקרים המפורסמים נבחנו כ-2,000 גברים ונשים שעברו אוטם שריר לב, שחלקם קיבלו לפחות שתי ארוחות דגים בשבוע ולחלופין שלוש כמוסות מרוכזות ביום של שמן דגים, והאחרים לא צרכו דגים. התברר שאצל אוכלי הדגים ונוטלי הכמוסות נרשמה ירידה משמעותית של 29% בשיעורי התמותה ממחלת הלב, לעומת קבוצת הביקורת. רפואה שלמה טל
ממולץ מאוד לקחת אומגה 3 מצמחים בלבד זרעי פשתה ו/או זרעי הפלא מרווה בריאותית שלהם ניתן לקחת לאורך זמן רב מאוד ללא כול תופעות לוואי מרוות הבריאות מכילים יותר חומרים החיוניים לשמירה על הבריאות ועל תפקודו התקין של גופנו: פי 8 יותר אומגה 3 מדג סלמון מבוית מהאוקיינוס האטלנטי או סלמון בר פי 2 אשלגן מאשר בבנות פי 3 יותר ברזל מאשר בתרד פי 15 מגנזיום מאשר בברוקולי פי 2 סיבים תזונתיים מאשר בסובין פי 6 חלבון מאשר בשעועית פי 4 סלניום מאשר בזרעי פשתן פי 9 זרחן מאשר בחלב מלא פי 6 יותר סידן מאשר בחלב פי 3 יותר אנטיאוקסידנטים מאוכמניות כחולות יותר סיבים תזונתיים מזרעי פשתן יותר חלבונים מסויה
מנהל פורום רפואה משלימה
