מולטי

שלום, קראתי שתוספים משולבים (כגון מולטיוויטמין, סידן/מגנזיום/אבץ וכו') פחות מומלצים מתוספים נפרדים, משום ששילוב בין מינרלים לאלקטרוליטים לרוב יותר מפריע מאשר תורם לספיגה, כי אלו מתחרים על אתרי קשירה דומים במעי. עוד נכתב שבמקרה של חסר מסוים, עדיף ליטול תוסף מתאים בנפרד. מאידך, בהמשך להסבר דלעיל, נכתב שלא רצוי לקחת תוסף כדי למנוע חסר, אלא אם כן הוכח חסר. גם לקשישים שתזונתם מלאה, אין חשש לחסר. אבקש התייחסות הרפואה המשלימה לנ"ל, בהיבטיו השונים כפי שפורטו. תודה. אלה

שלום אלה הידע שלי בתוספי מזון מצומצם מאוד ועל פי רוב אני לא משתמש או ממליץ על אלו. תוכלי לשאול את שאלתך בפורום נטורופתיה. טל