הפרעת שינה

שלום רציתי לדעת מה צריך לעשות ולמי צריך לפנות על מנת להגיע למעבדת שינה אני שייכת לקופת חולים כללית מושלם תודה ויום טוב

שלום רב, מזה כשלושה-ארבעה ימים אני מוצאת את עצמי נרדמת מול הטלויזיה (כהרגלי) וכשאר אני יורדת למיטה אני ממשיכה לישון מעט ואז מתעוררת ואינני מצליחה להרדם. מבחינת מתחים נפשיים אין כל דבר חדש בשגרת חיי, ואף אינני חושבת על דבר ,אני פשוט מתעוררת.. אני בקרוב בת 30, לא נוטלת כדורים, ולא מתאמנת לפני השינה ועושה הכל כרגיל... זה גומר אותי לגמרי...אינני יודעת מה לעשות!!!