מדיטציה או יוגה

כשיש לחצים וחרדות האם עדיף לעשות מדיטציה או יוגה.

יוגה היא מדיטציה בתנועה, בשילוב תורה פילוסופית ענ?פה!! היא פחות כבדה מהמדיטציה. כשיש לחצים באמת מומלץ, לדעתי, לא לשבת כמודט, אז עולות כל המחשבות, אלא לפעול = להתעמל בשילוב עם ריכוז. * לגבי המדיטציה - את יכולה, בקלות, למדוט בעת ביצוע פעילויות רוטיניות שונות, כמו שטיפת כלים / הליכה (בריכוז בצעדים)...

שלום עינב האיבר החשוב ביותר "ארבעה אנשים דנו בסוגיה,מהו האיבר החשוב ביותר בגופו של אדם. הראשון טען:העין היא האיבר החשוב ביותר. העולם גדוש במראות יפים,הרים,פרחים,נערות יפות,ציורים. ללא העין אין חיים. השני טען: האוזן היא האיבר החשוב ביותר. העולם גדוש בצלילים ערבים. קול הזמיר,צלילי הפעמון,צחוקן של נערות, דבריהם של חכמים. ללא האוזן, אין חיים. השלישי טען: הלשון היא האיבר החשוב ביותר. ללא לשון אין דיבור,אין שיח,אין קשר,אין משא ומתן עם הבריות, בלא הלשון, אין חיים. הרביעי שתק. משנשאל, אמר: "עבורי זה הטבור." "???" "בלילה אני אוהב לאכול סלרי, ושם אני שומר את המלח." כאילו שלהר חשוב איך טיפסת עליו. כאילו שלהארה חשוב איך הגעת אליה. כאילו שלאלוהים אכפת אם אתה משוחח איתו מכיוון ימין או משמאל. בהצלחה טל