עצבים, מתח,חרדה

שלום אני חייבת עזרה, אני עצבנית כבר כמה שנים בצורה מטורפת ממש אני מורידה אתץ זה על כולם ויש לי כעסים על כולם מה ניתן לתת להרגעה...

שיעורי יוגה הם פתרון מצויין. לא - אל תצפי למקסמים, שיפתרו בעייתך מיד. אלה לא תרופות של זבנג וגמרנו. לחיצה על נק' מקלעת השמש ברגל מרגיעה אף היא... ( באמצע הקפל, שאחרי כרית כף הרגל (זו שסמןכה לאצבעות)... !! סדרה של עיסויים מקצועיים בודדים יכולה מאוד לסייע. ראי שלל עצות באתרי... http://www.planetnana.co.il/rafagav/