חוסר שקט

כבר תקופה ארוכה שאני חשה בחוסר שקט פנימי. למרות שאני נמנעת מאכילת פחמימות ריקות וסוכרים ומתעמלת 5 ימים בשבוע, אני עדיין מוטרדת כי זה לא עוזר מספיק. אשמח לקבל עצה טובה.. שני

שלום שלי חוסר שקט לא קשור רק לתזונה ואימון. אמר הבעל שם טוב: "ובאשר למבנה הנפש? לנפש אין מבנה לנפש יש רק תהליכים" ברפואה מערבית ישנו תהליך שהרבה פעמים נראה כמו דו קרב בין הרופא למחלה. הרופא כנד הצרבת,כאב הראש,המעי הרגיז או חוסר שקט.האדם המטופל לרוב נשכח בצד. ברפואה סינית ובכלל ברפואה משלימה התהליך הינו דו שיח בין המטפל לאדם המטופל. המחלה נשארת לה קצת בצד,האדם יצר את המחלה ועל ידי חזרה לאיזון בעיתו תיפתר מעצמה. יש טיפול לאדם החרד או לאדם לא מרוכז או לאדם המפחד. אין טיפול לחרדה. אי שקט -זה מצב בו האדם מרגיש את האדמה תחתיו לא יציבה כבדרך כלל. דברים שפעם עברו בקלות ,נסחבים היום כמסע קשה. ההמלצה הטיפולית היא ללכת לטיפול. טיפול שיברר את הנושאים שעומדים על סדר היום, טיפול שיגדיר את התפקידים, החסדים, הרצונות והחזון שיש לאדם ,שפתאום דברים התחילו להשתבש לו. ברפואה הסינית הטיפול משלב דיקור, צמחי מרפא, תנועה-צ'י קונג ושיחה. רפואה שלמה טל

לטל שלום ! בשנים האחרונות אני סובלת מתופעה שנקראת O.c.d. בתחילה הייתי מאלה שבודקים , אך באחרונה זה הוחלף בתופעת הספירה ( calculating) . בנוסף ועם או בלי קשר אני סובלת מחוסר רגיעה מחשבתית . הכל מבולבל , מואץ , חשיבה רב ערוצית , חושבת על כמה וכמה דברים במקביל ,או עוברת במהירות ממחשבה למחשבה . היפראקטיביות שכזו . אני מטופלת בשלושה כדורי אפקסור ליום , ולאחרונה התחלתי טיפול קוגניטיבי התנהגותי -cbt. כמו כן אני סובלת - כנראה - מתסמונת המעי הרגיז ( בטן נפוחה , גזים , עיכוב ביציאות ) . ברצוני לשאול אותך על איזה טיפול משלים היית ממליץ לאור כל הפרטים שמסרתי ? בברכה , רוית

לטל שלום ! מהי מחלת הפיברומיאלגיה ובאלו סימפטומים היא מתאפיינת ? רונית