שעון ביולוגי הפוך
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
מה ניתן לעשות במיקרה והשעון הביולוגי הפוך משעות הפעילות ? האם הפנייה והטיפול במעבדת שינה הנן יקרות ?
שעון ביולוגי הפוך הוא בעיה שלא תמיד ניתן לטפל בה בהצלחה. צריך לפנות למעבדת שינה, אפשר לקבל הפנייה מקופת החולים (לפעמים צריך לעבור דרך רופא ריאות ולא רק רופא משפחה) ולפעמים צריך לספר בקופת חולים שאת נוחרת אחרת הם לא שולחים אותך משום מה... אם יש התחייבות מקופ"ח זה כמובן מאוד זול. לאחר שמאבחנים את הבעיה במעבדה, אפשר לנסות טיפול באור, במלטונין, בתרופות שינה או סתם לאמץ הרגלי שינה טובים יותר. לא תמיד זה עוזר, ואם לא, כדאי פשוט להתאים את אורח החיים לשעון ולא להכריח אותו להשתנות כי זה עלול לגרום לנזקים.
ניתן לנסות לקחת תקופה מסויימת מלטונין (ניתן להשיג בחנויות טבע). זה אמור לעזור ו"לסדר" את השעון הביולוגי. בדיקות במעבדת שינה באופן פרטי הן די יקרות. לעיתים ניתן דרך הקופה להשיג הפניה (דרך יעוץ של רופא א.א.ג או נוירולוג)
ניתן לנסות לקחת תקופה מסויימת מלטונין (ניתן להשיג בחנויות טבע). זה אמור לעזור ו"לסדר" את השעון הביולוגי. בדיקות במעבדת שינה באופן פרטי הן די יקרות. לעיתים ניתן דרך הקופה להשיג הפניה (דרך יעוץ של רופא א.א.ג או נוירולוג)
מנהל פורום רפואת משפחה
