שאלה

שלום דוקטור אני בת 57 תמיד נלחמת עם השומן מיותר עלי 10 ק"ג שאני מצליחה בחורף להוריד . ובקיץ שצריכים להראות יפה לא יודעת מה קורה לא מצליחה לשמור האם נתקלת בתופעה כזו? תודה

אם תסתכלי סביבך ברחוב תראי את התופעה. כמחצית מאנשי העולם המערבי סובלים ממשקל יתר ברור לך וודאי שאין מדובר בבעיה רפואית, אלא התנהגותית. השינוי הנדרש הוא מורכב למדי- החלטה שאכן זה מפריע לך ורוצה לשנות, מיקוד הפעולה באותם מאכלים/ התנהגות אכילה שאת יודעת שבעייתיים אצלך, דאגה לזה שמה שלא צריך להאכל לא יהיה בבית, הגעה להסכמה במשפחה על זה....ויש כמובן עוד דברים. הבעיה מורכבת בהרבה מהדבר הפשטני שהבאתי פה, כי יש תהליכים בגוף המתנגדים לירידה במשקל ומופעלים כשאת מצליחה לרדת