קשיים בנשימה

שלום, אני בת 18, אני לא מעשנת, או שותה ומקפידה לשמור על הבריאות כמה שאפשר.. כבר מעל לשנה שיש לי קשיי נשימה, יש לי צורך כל הזמן לקחת נשימה עמוקה שלא באה לידי מימוש ואז מתחילות תחושות אי נוחות בנשימה וצורך לפהק כל הזמן וגם זה לא עוזר. אמרו לי שאולי זה נובע ממתח ואני לא פוסלת את האפשרות אבל נראה לי תמוהה שאני סובלת כבר תקופה ארוכה מהעניין. פניתי בנושא לרופאת המשפחה אך לא הופנתה לזה שום חשיבות- בטענה שזה ממתח וכמו כן לא נערכו בדיקות כדי לבדוק שאכן מדובר בלחץ ואין איזושהי בעיה שצריך לטפל בה. אשמח לקבל עזרה ויעוץ בהקדם תודה רבה!

אכן מקובל לחשוב שמתח ולחץ הם הוגרומים הראשיים למה שאת מתארת. עובדה היא שאם את נושמת עמוק יותר או מפהקת- אינך משפרת את החימצון בדם. כאשר יש בעיה עם הלב או הריאות- זה בדרך כלל מתבטא בנשימה מהירה ודופק מהיר- ואינך מתארת מצב זה. אם את ממש זקוקה להרגעה- תגידי שלרופאה שאת מבקשת בשביל השקט הנפשי שלך לעשות אקג וצילום בית חזה ובדיקות דם בסיסיות- על מנת שתוכלי לטפל בשקט במרכיב הרגשי של הבעיה. איני ממליץ לך על בדיקות אלו, שהן בדרך כלל תקינות, אבל אולי זה מה שירגיע אותך ויאפשר לעבוד על הפן הרגשי.