תוסף מזון אומגה 3

שלום ברצוני לקנות תוספי מזון (כדורים) של אומגה 3 כי שמעתי שהם עוזרות לבעיית יובש בעיניים ושאלותי הם : 1. מהוא המינון המומלץ ליום ? 2.האם יש סיכונים לגוף אם יש יותר מידי מהתוסף אומגה 3 בדם ? יש הגבלה על הצריכה או שכדור אחד ביום זה בסדר ואין מה לדאוג. 3.האם לדעתך זה יכול להועיל לבעיית יובש בעיניים ? חוץ מהעיניים לאיזה איברים מועיל תוסף זה בגוף ? 4.האם אתה מכיר ותוכל להמליץ לי על כמה חברות טובות בתחום תוסף מזון זה ?

1. לא יודע. 2. לא יודע. 3. לא יודע- יש הטוענים שמחפחית סיכון למחלות לב וכלי דם. 4.לא יודע- איני עוסק בפירסום לחברות מסחריות אתה עומד לקחת תרופה על סמך מה ששמעת, בלי לבדוק את זה בצורה מוסמכת??