סחרחורות מלחץ

שלום, אני בת 20 במשך השנה האחרונה התחלתי לסבול לפתע מסחרחורות בהם אני מרגישה שהגוף מסתובב ובנוסף פגיעה בשיוי משקל,לאחר בירור אצל אף אאוזן גרון ונירולוג שהכל תקין, נאמר לי שזה כתוצאה ממתח נפשי, בהחלט היו לי שנתיים לא קלות במהלך הצבא, כך שזה מתאים לגבי, שאלותי : 1.פרט לטיפול פסיכולוגי שהתחלתי מה עוד אפשר לעשות על מנת להפתר מהסחרחורות האלה בצורה הכי מהירה שיש?2. האם פיזותרפיה לשיווי משקל תעזור ? 3.האם יש תרגילים שאפשר לבצע?4. האם אתה מכיר מכון מסוים המטפל בבעיות כאלו? אני מיואשת ורוצה כבר לשוב למצב נורמלי, תודה על המענה

1. היפנוזה למשל. כחלק מהטיפול הפסיכולוגי או כמשימה נפרדת של 5-6 פגישות. 2. אם אובחנה פגיעה במנגנון שיווי המשקל אז כן, פיזיותרפיה יכולה לעזור. לא כל אחד שאומר שיש לו סחרחורת, יש לו באמת סחרחורת אמיתית עם בחילות/ הקאות/ סימנים נוירולוגיים. 3. התרגילים הם אלו שעושים בפיזיותרפיה וסטיבולרית. אולי תמצאי בגוגל תמונות הדרכה. 4. איני מכיר מכון מסויים, אבל כמעט בכל מכון פיזיו מספיק גדול יש מי שמתמחה בזה.