כאבי צוואר

שלום ד"ר, אני בת 31 ועובדת במחשבים. מזה מספר חודשים יש לי כאבים בצוואר הקידמי מצד ימין לכל האורך. בדיקה של רופא אא"ג באמצעות סיב אופטי היתה תקינה וכן US צוואר, בלוטות לימפה ומגן תקינים. רופא האא"ג אמר שיתכן שהכאבים נובעים מבעיה בעמוד שדרה צווארי. בנוסף, בחודש האחרון כאשר אני יושבת רגל על רגל, אני מרגישה נימול בחלק העליון של כף רגל ימין שלי. וכן בחלק מהבקרים אני מתעוררת כאשר הזרת של יד ימין שלי רדומה לגמרי והתחושה חוזרת אלי לאחר כמה שניות. בנוסף ישנן מספר נקודות בגב שכואבות לי מימין לעמוד השדרה וכן לפעמים יש לי כאבים בצלעות של הגב בשני הצדדים של הגוף. ממה הכאבים והנימול יכולים לנבוע? האם יש סיבה לדאגה? הכאבים בצוואר הקידמי מפריעים לי מאוד. מה עלי לעשות? תודה מראש, כלנית

הרי את בעצמך ציינת את עבודתך, מן הסתם ממחשבה שיש לזה קשר, ואז הטיפול הוא בדיוק בכיוון: 1. ייעוץ ארגונומי שמקיף את כל תחומי העבדוה- סוג כיסא, גובה ומרחק מהשולחן, גובה שולחן, מיקום המסך, מיקום מקלדת ועכבר, סוג עכשר (רגיל או אנכי), שעות עבודה ברצף לעומת הפסקות... 2. בדיקת רופא משפחה ו/או נוירולוג ו/או אורטופד, על מנת להחליט אם מספיקה בדיקה גופנית או שצריך גם בדיקות כמו הולכה עיצבית או הדמיה. 3. טיפול פיזיותרפי כוללני (פיזיותרפיסטית טובה צריכה להפשיט אותך עד תחתונים וחזיה, לראות כיצד את עומדת, נעה, מתכופפת, יושבת...ואז להתחיל טיפול שיכלול גם עבדוה במכון למשל 5-6 פגישות, וגם "שיעורי בית" לתירגול יום יומי.