רגישות ללקטוז

שלום, עשיתי בדיקת נשיפה לאחר שתייב של כוס עם 50 גרם לקטוז ויצא שאני רגיש ללקטוז. שאלתי היא האם זה לא בריא עבורי לצרוך מוצרי חלב או שפשוט פחות נעים כי זה גורם לכאבי בטן קצת?

אם יש לך אי סבילות ללקטוז, ואתה צורך לקטוז, זה גורם למעי להיות כל הזמן באיזה מצב של ריגוש יתר. איני יודע לומר לך לגבי נזק בריאותי, כי ידוע שיש לא מעט אנשים עם אי סבילות ללקטוז שמסתובבים לא מאובחנים, וזה מתבטא בעיקר באי נוחות, ולא בשום נזק בריאותי.