הרגשה כללית

שלום רב בת 39, עודף משקל (100ק"ג, 159 ס"מ),אין מחלות נוספות. כבר זמן רב שמתי לב שאם אני מתאמצת יש לי הרגשה כללית לא טובה. אני מרגישה לא טוב,חולשה, הרגשה מפחידה .. למשל, הלכתי השבוע ברגל 45 דקות(בשביל להזיז את הגוף..) לאחר כ 20 דקות הליכה התחלתי להרגיש לא טוב. האטתי קצת והמשכתי ללכת. בשלב מסויים הרגשתי קצת יותר טוב. רק לאחר מנוחה בבית חזרתי לעצמי. לאחר שאני מנקה את הבית יש לי תחושה דומה. אם ניקיתי תריסים אני מרגישה ממש רע, וזה עובר לאחר מנוחה של חצי שעה בערך. אם ניקיון כללי רגיל העוצמה נמוכה יותר. שאלתי היא האם זה יכול להעיד על בעיה בלב? האם זה מסוכן? האם יכול להיות קשור למשהו הורמונלי לא תקין? אני מניחה שלעודף המשקל תרומה רבה לתחושה הזו ,אני מנסה לטפל בזה, אך קשה לי מאוד. אני משתדלת לאכול אוכל בריא, כמו אבוקדו,טחינה ,אגוזי מלך וכו', לא מרבה לאכול ג'אנק פוד, לא אוכלת הרבה מטוגן, אוכלת לרוב לחם מקמח מלא,או לחם קל ושותה משקאות דיאט או מים בלבד. אני חוששת לצאת להליכה שוב.. תודה.

כן זה יכול להיות קשור ללב. כן זה יכול להיות קשור לעודף משקל. לא- זה לא המקום לקבל פה תשובה ברורה מה יש לך אלא להגיע בהקדם האפשרי לרופא שלך, כי כל הרגשה רעה המתרחשת בזמן מאמץ מחייבת בירור בהקדם, כולל אקו לב (האם יש בעיה במסתםמים?) ומבחן מאמץ. אם תמשיכי לפרט מה את אוכלת נכון לא תתקדמי, כי אם הגעת למשקל שלך אז ברור שאת אוכלת לא נכון, בין אם הרכב ובין אם כמויות, ואת צריכה לומר זאת קודם כל לעצמך. את זקוקה לעזרה של בעלי מקצוע בתחום, כל עוד את צעירה ויכולה למנוע חלק מהנזקים הבריאותיים וצמצם אחרים גשי מחר לרופא המשפחה. אל תנסי לבדוק שוב ושוב אם ההרגשה הרעה חוזרת בזמן מאמץ