בי12

שלום כל כמה זמן בודקים בי 12 ? האים מחלות זמניות כמון שפעת, וירוס וכל מיני כאלה משפיעו תעל רמת הבי 12 ? או שלא צריך לבקש מהרופא ומאליו זה ישאר תקין אם אחת לשנה נבדק והכול בסדר? בברכה, חג שמח!

מי אמר שצריך לבדוק בכלל B12??? למה פעם בשנה?? לא צריך לבדוק. נקודה! אתה צריך לאכול מגוון כך שיהיה לך מספיק. תפסיקו כבר עם בדיקות המעבדה האלו

מה לאכול כדי לא לדאוג? בשר-אוכל, דגים אוכל ירקות פירו תומעדני חלב על בסיס קבוע האים אין קשר למחלות תקופיות? תודה