דוקטור בוקר טוב

אני אישה בת 57 אני הולכת כבר מספר רב של שנים לקאנרטי למכון כושר ובין היתר לחוגים אני כל יום מקפידה ללכת על ההליכון שעה במהירות של 5.5 חמישה קילומטר אתמול איזה מדריך בחדר כושר ניגש אלי והוריד אותי עד הרצפה אם הדברים שאמר לי . מה זה מהירות של נכים ? במהירות כזו את יכולה ללכת על חלונות רוואה אני מאוד נפגעתי ברוב טיפשותי התחלתי לבכות ונעלבתי מאוד הוא אומר שאני כאילו לא עושה כלום עם מהירות כזו? מה אתה חושב דוקטור ? אני יודעת שזה לא שאלה של בריאות מכיוון שאני לא פעם ראשונה פה בפורום ואני רואה איך אתה מתייחס לכל בעיה על זה תבורךךךךךךךךךךךךך סליחה ותודה

1. את יכולה לפנות להנהלת המכון, ואם הם בסדר יזמנו פגישה ביניכם עם התנצלות, או לחליפין יראו לו את הדרך הביתה, ייתכן ואת לא היחידה שהוא מדבר אתה כך. 2. את יכולה לשכוח מזה ולומר לעצמך שזה הוא ולא את. 3. הקביעה אם זה מספיק בשבילך או לא, תלויה במצב בריאותך, במבנה הגוף, בכושר, ברצון ובהנאה שלך. יש נשים בגילך שרצות מרתון, יש נשים שנעות בין הכורסה למקרר. את יכולה להעזר באחראי בחדר כושר וברופא המשפחה על מנת לקבוע יעדים. לדעתי בממוצע- מהירות זו היא בהחלט טובה, ואם את מתמידה בפעילות זו, אם היא מעלה לך את הדופק לאזור ה-120-130 ואת מרגישה עם זה טוב- תבורכי.

דוקטור הר שמש אני מאוד מודה לך נתתי לי כרגע כוחות ללכת ולהמשיך בדרכי אני נהנת מאוד לא צריכה לרוץ ההליכון חמישה וחצי קילומטר כל יום זה יפה אני באמת חשבתי לגשת בבוקר למנהל הקאנטרי ולספר לו טוב אני לא אבלבל לך יותר עזרת לי תודה יום נפלא